指数跌了近400点,这个信号终于出现了

2026-03-29 19:31:502

市场的个人看法:

01 这波调整,我提前说了

先问一句:大家最近怎么样?

我知道,这段时间行情很难。但我想说,马上就要见光了。

周末消息面整体偏利空,外围的消息刺激已经持续一个月了。虽然外围还不稳,但我感觉A股会相对抗跌一些

近期调整,主要原因是之前涨太高,轮不动了,然后借着外围消息砸了一波。

从4192点跌到3794点附近,近400个点,跌幅约9%,短期跌得差不多了,也属于超跌了。

我从3月17号就开始提示风险,不管是小圈还是文章,都有记录。回头看,3月17日上证还在4050点上方,到今天已经跌了250多点。

这波杀跌,有人说不回撤才是假的。但如果你能控制回撤在5%以内,其实你就赢了。

因为接下来,4月份可能会迎来比较好的机会。

02 政策面:暖风频吹

周末消息面整体偏暖,记住一句话:高位震荡出利好是坑,砸下来低位出利好才可能是真的。

1. 货币政策保持宽松

央行已明确表态“保持流动性充裕”,季末加大流动性投放。3月最后一周,央行净投放超3000亿元,为市场提供资金面支撑。

2. 财政政策加力

发改委、财政部625亿元以旧换新补贴4月落地,直接利好家电、汽车等消费板块。历史数据显示,类似补贴政策落地后,相关板块1个月内平均涨幅约3-5%。

3. 资本市场改革深化

证监会优化主板科技企业融资认定标准,降费让利同步推进。短线交易新规将于4月7日起实施,规范市场秩序。中长期资金持续入市,社保、保险资金一季度加仓A股超千亿元

4月虽然要公布上市公司业绩报了,但我感觉对市场整体影响不大,主要是板块的结构性机会。

03 技术面:站上5日线,是强的信号

目前3800点是一个强支撑,这个位置是2025年12月的低点,也是去年国家队资金重点护盘的区域。

最关键的数据是:周四跌破5日线后,周五再次站了上来。

统计一下:过去一年中,指数在跌破5日线后2天内重新站上的情况共出现11次,其中有9次后续5个交易日延续反弹,胜率超过80%

这就是一种强的表现。一般市场真弱的话,就不会站上5日线。

04 题材面:三个方向,谁带队

看一组资金数据:

板块

本周涨跌幅

本周主力净流入

4连板个股

电力

+3.2%

+28.6亿

1家

锂电池

+4.1%

+35.2亿

1家

医药

+2.8%

+18.3亿

1家

电力在周二和周三走强了两天,周四调整一天,周五加强的是锂电池和医药方向。

资金流向很清晰:锂电池本周净流入超35亿,电力近29亿,医药18亿。这不是散户能拉出来的量。

所以明天如果这两个题材不给明显的负反馈(竞价就能看出来),那么明天行情应该不会太差

你想想:资金是先于消息的。不管锂电池和医药是不是外围消息影响,但确确实实是有资金拉了。这些资金能不知道外围还不稳吗?

05 连板

连板方面:锂电池、医药、电力,各有一个4连板。

明天谁上板,就会带动相关板块的回流。到时候咱们注意下盘口就行。

06 历史复盘:4月到底怎么走?

复盘过去5年4月行情:

年份

4月涨跌幅

4月前一周涨跌

特征

2025

+2.3%

-1.8%

先抑后扬,业绩线主导

2024

+1.5%

-2.1%

政策驱动,反弹在4月中

2023

-1.2%

-0.5%

震荡整理

2022

-3.5%

-2.8%

俄乌冲突影响,4月底见底

2021

+1.8%

-1.2%

震荡上行

数据很清晰:过去5年,4月有4次收红或震荡,仅1次明显下跌。而且4月前一周如果下跌,4月整体反弹的概率更高。

但是咱们3月就开始大跌了,那么4月反弹的概率就又大一些了!

这就是我说的:4月值得期待。

07 最后说几句

明天的行情,我是不悲观的。

客观策略:如果明天市场低开,可以等等,看看盘面情况再做决定。但如果指数或者你手里的个股再次跌破5日线,还是要减仓——这是纪律。

主观判断:3800点附近,短期内机会大于风险。

所以大家不要着急,咱们盘中一起应对就好。

最后送大家一句话:

跌出来的机会,留给有现金、有耐心的人。

4月,值得期待。

📌 个人复盘笔记,不构成投资建议。股市有风险,投资需谨慎。

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